Sunday, October 9, 2016

turunkan berat badan dengan menggunakan semangka

Tubuh ideal merupakan idaman semua orang, baik pria maupun wanita. Untuk itu, sekarang ini sudah banyak berkembang metode untuk menurunkan berat badan, mulai dari mengonsumsi obat diet hingga fitnes.
Banyak orang yang menggunakan berbagai macam metode untuk menurunkan berat badan tersebut. Namun, masih sedikit orang yang tehu metode menurunkan berat badannya dengan cara yang sehat dan juga mengonsumsi makanan yang sehat pula.
Tahukan Anda, ternyata buah semangka juga dapat digunakan untuk membantu atau berkhasiat menurunkan berat badan? Anda tidak percaya? Simak ulasannya berikut ini.

Turunkan Berat Badan Menggunakan Semangka - Tubuh ideal merupakan idaman semua orang baik pria maupun wanita. Untuk itu sekarang ini sudah banuak seklai berkembang metode untuk menurunkan berat badan, mulai dari mengkonsumsi obat diet hingga fitnes. Banyak orang yang menggunakan berbagai macam metode untuk menurunkan berat badan tersebut namun masih sedikit orang yang tehu metode menurnukan berat badan dengna cara yang sehat dan juga mengkonsumsi makanan yang sehat pula. Tahukan anda, ternyata buah semangka juga dapat digunakan untuk membantu atau berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Berikut ini adalah yang dapat dilakukan buah semangka dalam menurunkan berat badan :



1.Buah semangka memiliki kandungan kalori dan juga lemak yang sedikit sehingga baik sekali untuk proses penurunan berat badan. Karena 100 gram semangka hanya memiliki 30 kalori. Untuk itu bagi anda yang mau berdiet dengan cara yang sehat, maka konsumsilah buah semangka.

2.Buah semangka memiliki kandungan air yang sangat banyak, jadi ketika anda beraktivitas seharian pastinya akan membuat anda kekurang air dan juga dehidrasi yang membutuhkan anda untuk minum banyak air. Hal ini akan menimbulkan kembung dan juga perut terlihat besar, untuk itu sebagai alternatif dapat dengan mengkonsumsi buah semangka karena tidak akan membuat perut anda terlihat besar.

3.Salah satu kunci utama dalam menurunkan berat badan adalah dengan mengontrol porsi makan dengan cara makan makanan yang dapat membuat anda kenyang dalam waktu yang lebih lama. Konsumsilah buah semangka kerena ketika mengkonsumsi buah semangka maka serat yang terkandung di dalamnya bisa memperlambat pencernaan dan juga membuat kenyak lebih lama.

4.Buah semangka juga mengandung banyak elektrolit, natrium dan juga kalium yang memiliki fungsi untuk mencegah kekurangan cairan di dalam tubuh. Semangka juga dapat membantu menurunkan tekanan darah yang dapat menimbulkan penyakit kardiovaskuler karena mengandung L-citrulline/L-arginine, asam amino. Disamping itu juga buah semangka mengandung vitamin A, C, B-6 dan tiamin.

Nah bagi anda yang sedang menurunkan berat badan anda, maka semangka adalah pilihan yang tepat karena dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan anda.

Share this

0 Comment to "turunkan berat badan dengan menggunakan semangka"

Post a Comment