Monday, August 1, 2016

Sakit Di Bawah Tumit ? Ini Alasannya !!!

Pernah mengalami sakit di bagian tumit kaki ? Di bagian kaki kita, ada bagian yang bernama plantar fascia, yaitu serabut-serabut otot yang mengubungkan antara tumit dengan jari-jari kaki, yang berfungsi untuk menyangga lengkung kaki dan BANDARQ menyerap kejutan (shock-absorbing bowstring). Atau istilahnya sebagai tali busur yang menahan goncangan dan melindungi lengkungan kaki. 


Tetapi jika terjadi tegangan yang terlalu besar, maka dapat terjadi robekan kecil pada bagian plantar fascia tersebut. Jika tegangan itu berulang-ulang maka bagian ini akan mengalami iritasi dan meradang sehingga timbullah rasa sakit itu.

Beberapa faktor pemicu terjadinya peradangan itu antara lain:
  • Aktivitas fisik yang berlebihan seperti terlalu banyak berjalan, berlari atau melompat lompat, dengan tidak didukung alas kaki yang memadai.
  • Gerakan yang menyebabkan tekanan mendadak pada tumit,  seperti gerakan turun dari tempat yang lebih tinggi ke tempat yang rendah
  • Mekanik kaki yang abnormal, yaitu telapak kaki yang datar, atau yang terlalu melengkung yang menyebabkan bagian plantar fascia sering mengalami stres.
  • Pola berjalan atau gerakan yang abnormal yang menyebabkan distribusi berjalan kita yang tidak seimbang diterima olah kedua kaki.
  • Kelebihan berat badan sehingga tegangan pada plantar fascia terlalu tinggi. Kehamilan juga bisa menyebabkan tegangan yang tinggi pada telapak kaki.
  • Artrhritis. Beberapa tipe arthritis menyebabkan peradangan pada tendon telapak kaki sehingga menyebabkan gajala plantar fasciitis.
  • Diabetes. Meskipun belum diketahui jelas mekanismenya, tetapi plantar fascitis lebih sering mengenai penderita diabetes.
  • Usia yang memasuki separuh baya, dimana kekuatan otot-otot penyangga mulai menurun.



Share this

0 Comment to "Sakit Di Bawah Tumit ? Ini Alasannya !!!"

Post a Comment