Tuesday, May 31, 2016

Kenapa hasrat seksual wanita selalu memuncak saat sedang hamil?

Ketika sedang hamil, wanita memiliki banyak perubahan dalam tubuhnya. Salah satu perubahan yang bisa dirasakan adalah meningkatnya libido atau gairah seksual mereka. Seringkali mereka sulit untuk membendung gairah seksual yang sedang memuncak.



Kenapa hal ini bisa terjadi?

Berikut adalah alasan kenapa gairah seksual seorang wanita hamil menjadi naik seperti dilansir dari boldsky.com.

Perubahan fisik
Ketika sedang hamil, maka aliran darah ke dalam payudara dan vagina wanita menjadi lebih besar dan menjadikannya lebih sensitif. Sedikit sentuhan saja bisa membuat mereka bernafsu. Sehingga tidak heran ketika hamil, gairah seksual wanita akan lebih tinggi.

Perubahan hormon
Selain perubahan fisik, perubahan hormon wanita hamil pun akan berlangsung dengan tinggi. Hal ini juga berpengaruh terhadap kenaikan libido seks wanita. Bahkan naiknya libido ini bisa berlangsung dari awal kehamilan hingga jelang melahirkan.

Menanggapi akan hal itu, banyak yang menyebutkan bahwa berhubungan seks ketika hamil mampu membahayakan kesehatan janin. Padahal mitos tersebut tidaklah benar. Bahkan berhubungan seks saat hamil mampu mengurangi nyeri dan stres saat hamil.

Monday, May 30, 2016

Jus Jeruk, Cara Enak Turunkan Risiko Stroke

Kabar gembira bagi Anda penggemar jus jeruk. Pasalnya, penelitian terkini menyebut bahwa menyeruput segelas jus jeruk murni dapat menurunkan risiko stroke.

Menurut ahli gizi Michael Greger, kandungan fitonutrien berjenis hesperidin yang terkandung dalam jeruk memiliki khasiat melancarkan aliran darah di seluruh tubuh termasuk otak.



Menggunakan mesin bernama doppler fluximeter, peneliti mengukur aliran darah yang melampaui kulit dengan menggunakan sinar laser.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa aliran darah yang dialiri esktrak hesperidin terlihat lebih lancar dan tekanan darah menurun. Peneliti menduga hasilnya akan lebih terlihat ketika seseorang mengonsumsi jus jeruk tanpa tambahan gula atau susu, secara rutin.

Menurut Greger, kandungan antioksidan di dalam jeruk inilah yang berperan melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit termasuk stroke.

"Antioksidan hesperidin yang terdapat dalam jeruk dapat mencegah penumpukan lemak di pembuluh darah sebagai penyebab stroke," ujarnya seperti dilansir Daily Mail.

Selain ditemukan pada jeruk, hesperidin, tambah Greger juga dapat dengan mudah ditemukan pada lemon, jeruk nipis, bluberi dan anggur.

Menghilangkan Perut Buncit Dengan 2 Cara



BANDARQ
Ini sederhana , namun efektif - dan akan rev metabolisme Anda selama berjam-jam setelah itu.

Beberapa waktu yang lalu , saya bertanya Alwyn Cosgrove , C.S.C.S. - salah satu dari pelatih - ke dunia membuat cutting -edge program penurunan lemak untuk Kesehatan Pria . Dan, tentu saja , ia wajib.

Tapi hal yang aneh : Salah satu latihan dalam rencana unggulan hanya dua latihan.


Itu benar : Ketika diminta untuk membuat super- efektif , rutinitas kalori membakar , Cosgrove memberi kami latihan yang memiliki pembaca lakukan hanya ayunan dumbbell dan dorong jongkok.

menjadi pertanyaan banyak orang : " Bagaimana Anda bisa kehilangan lemak dengan hanya dua latihan ? "

Tanggapan Cosgrove : " Menjalankan adalah salah satu olahraga , tapi tidak ada satu pertanyaan yang ketika datang ke pembakaran lemak.

Dia membuat titik yang baik . Dan pada kenyataannya , setelah Anda memahami filosofi di balik rutinitas Cosgrove , Anda mulai melihat mengapa ia bekerja sangat baik . Tapi pertama-tama , penjelasan dari rutinitas itu sendiri .

Berikut adalah cara kerjanya : Anda melakukan 15 kali pengulangan dari kettlebell ayunan ( Anda juga dapat menggunakan dumbbell untuk ini ) , segera diikuti dengan 15 repetisi dari dorong jongkok . ( Lihat di bawah untuk deskripsi dari kedua latihan . )

Tanpa istirahat , lakukan 14 repetisi dari ayunan dan kemudian 14 repetisi dari dorong jongkok . Lanjutkan pola ini sampai Anda menyelesaikan satu rep dari setiap latihan . Ini disebut latihan mundur.

Tentu , itu hanya dua latihan , tapi melakukan matematika : Jika Anda menyelesaikan seluruh rutin - dari 15 ke 1 -Anda lakukan 120 pengulangan dari setiap latihan . Itu 240 pengulangan . Dan ini bukan sembarang latihan : Mereka gerakan yang menantang seluruh tubuh Anda .

Mereka juga dilakukan dengan cepat . Rata-rata , itu hanya akan membawa Anda sekitar tiga detik per rep . Jadi, Anda akan melakukan hal- 240 repetisi hanya dalam 12 menit atau lebih . Yang akan menerangi otot Anda terbakar , dan telah Anda terengah-engah ( dalam cara yang baik ) .

Jika Anda berpikir bahwa kedengarannya terlalu mudah atau terlalu cepat , saya sarankan Anda mencobanya . Anda mungkin menemukan Anda bahkan tidak bisa menyelesaikan .

Tapi tidak apa-apa - Anda bisa mulai dengan angka yang lebih rendah , seperti 8 , dan cara kerja Anda sebagai Anda meningkatkan kebugaran Anda . ( Bahkan , saya sarankan strategi ini . ) Jika Anda ingin tantangan yang lebih besar , Anda selalu dapat mengambil nafas dan ulangi rutinitas.


Ingat : Apakah Anda sedang berjalan atau mengangkat , otot Anda membutuhkan energi untuk membantu Anda bergerak . Dan latihan ini kekuatan lebih dari otot-otot Anda ke dalam tindakan dari Anda pernah menggunakan saat jogging untuk durasi yang sama . Hal ini juga akan meningkatkan metabolisme Anda selama berjam-jam setelah latihan Anda .

Terlebih lagi , tidak seperti jogging, ini tidak latihan bersama - berdebar . Jadi ini sebenarnya adalah sebuah " dampak rendah " latihan yang dapat Anda lakukan pada intensitas tinggi , sehingga ideal untuk orang-orang yang kelebihan berat badan .

Bagian terbaik : Anda dapat melakukan rutinitas bahkan tanpa meninggalkan rumah Anda , karena semua yang Anda butuhkan adalah kettlebell tunggal atau dumbbell .

Tapi jika Anda ingin mutakhir latihan dan nutrisi panduan lengkap yang dapat Anda gunakan di komputer , tablet , atau ponsel Anda , periksa The Lose Your Spare Tire Program . Ini adalah cara termudah dan paling efektif untuk menjatuhkan 20 , 30 , atau bahkan 50 pound , dan meratakan perut Anda selamanya !

Bagaimana melakukan latihan countdown:

Apakah 8 repetisi dari kettlebell ayunan, segera diikuti oleh 8 repetisi dari dorong jongkok. Tanpa istirahat, lakukan 7 repetisi dari kettlebell ayunan, dan kemudian 7 repetisi dari dorong jongkok, dan seterusnya, sampai Anda bekerja dengan cara Anda ke 1.

Pengingat: Jangan berlebihan. Jika formulir Anda rusak selama rutin, hanya berhenti di situ. Kemudian waktu berikutnya, menyesuaikan titik awal Anda sehingga Anda dapat bekerja semua jalan ke satu tanpa harus berhenti. Ketika Anda menjadi lebih baik dikondisikan, mulai dengan jumlah yang lebih tinggi.

Catatan penting lainnya: Ini bukan program latihan yang lengkap, tetapi merupakan rutinitas yang besar yang dapat Anda lakukan hampir di mana saja, kapan saja. Dan itu pengganti yang fantastis selama 15 menit di atas treadmill.

1. Kettlebell (atau halter) swing

Bend di pinggul Anda dan tahan kettlebell (atau dumbbbell) dengan kedua tangan di lengan panjang di depan Anda. Sekarang batu kembali sedikit dan "mendaki" kettlebell antara kaki Anda. Lalu peras glutes Anda, dorong pinggul ke depan paksa, dan ayunan berat setinggi bahu. Memungkinkan momentum untuk ayunan berat-kau tidak mencoba untuk secara aktif mengangkatnya dengan tangan Anda.

Membalikkan gerakan, sehingga Anda ayunan kettlebell antara kaki Anda lagi. Pastikan Anda tidak bulat punggung bawah pada setiap saat; harus tetap alami melengkung ketika Anda membungkuk di pinggul Anda. Terus berayun bolak-balik.


2. Squat Thrust

Berdiri dengan kaki Anda sedikit lebih lebar dari bahu selebar . Membungkuk di pinggul dan lutut , jongkok dan menurunkan tubuh Anda sampai Anda dapat menempatkan tangan Anda di lantai . Menendang kaki Anda ke belakang - ke push-up posisi - dan kemudian segera membalikkan bergerak dan cepat berdiri dari jongkok.

Untuk membuat latihan lebih menantang , Anda bisa melompat dari jongkok , bukan hanya berdiri dengan cepat . Menonton video di atas untuk melihat kekuatan pelatih David Jack melakukan dorong jongkok .



Sunday, May 29, 2016

Diet kentang, turunkan berat badan dengan tetap kenyang

Tahukah Anda bahwa kentang dapat dijadikan salah satu cara diet yang aman dan efektif untuk turunkan berat badan?

Seperti dilansir dari boldsky.com, diet yang memasukkan kentang sebagai menu utama ini dapat membantu Anda untuk mengurangi timbunan lemak sebab kentang adalah sumber karbohidrat yang baik. Selain itu kentang juga dapat meningkatkan kesehatan sistem metabolisme Anda dan tidak menimbulkan tumpukan kalori di dalam tubuh Anda.



Berikut adalah alasan lain kenapa kentang dapat menurunkan berat badan Anda.

Mengendalikan rasa lapar
Kentang adalah salah satu sumber karbohidrat yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini disebabkan karena kentang kaya akan sari pati yang dapat mengisi perut Anda dengan nyaman.

Memberikan Anda tambahan energi
Kandungan karbohidrat yang ada di dalam kentang mampu memberikan Anda tambahan energi. Energi ini bisa Anda gunakan sebagai bahan bakar untuk berolahraga.

Tinggi serat
Kandungan serat yang cukup tinggi di dalam kentang mampu mempercepat proses penurunan berat badan Anda. Sebab serat ini akan membersihkan pencernaan Anda dan membuat Anda selalu merasa kenyang.

Mengandung banyak air
Makanan yang banyak mengandung air dapat membuat Anda merasa selalu kenyang. Selain mengusir rasa lapar, hal ini mampu menurunkan berat badan Anda dengan cepat.

Diet kentang dapat Anda lakukan dengan cara mengonsumsi kentang sebagai menu utama selama tiga hari berturut-turut. Anda dapat mengolahnya dengan cara direbus, dikukus, atau dipanggang.

Sex Bagus Untuk Diet



BANDARQ - Spicing kehidupan seks Anda adalah sederhana : Hanya makan

Artikel yang akan Anda baca ini didasarkan pada gagasan sederhana yang ( a) orang-orang seperti makanan dan ( b ) orang-orang seperti seks , sehingga ( c ) tidak akan lebih bagus lagi jika Anda benar-benar bisa makan jalan ke lebih menyenangkan di kamar tidur?

Apakah anda setuju.?

Atau mungkin hanya mengasah pisau dan garpu . Dengan bantuan dari ahli gizi dan penelitian terbaru , kami telah menemukan 10 superfoods yang dapat membantu Anda di setiap usia dan tahap seks Anda hidup - apakah itu merayu perempuan di usia 20-an , memproduksi Mini - Me di usia 30-an Anda , atau merangsang peralatan untuk tetap bekerja di usia 40-an dan seterusnya.

" Apakah Anda punya kekurangan stamina penghilang , arteri tersumbat yang membatasi aliran darah , atau masalah menghasilkan kualitas tinggi sperma , beberapa perubahan sederhana untuk diet Anda dapat membantu meringankan kondisi , " kata Elizabeth Ward , RD , seorang Boston- konsultan nutrisi berbasis . Artinya: Tweak diet Anda hari ini dan Anda bisa memiliki seks terbaik besok hidup Anda . . . dan setiap hari selama sisa hidup Anda.

Ini kencan ketiga Anda dengan J.Lo mirip dari Laundromat , dan kecemasan yang tinggi . Apakah dia kembali ke tempat Anda untuk siklus berputar ? Untuk menenangkan saraf Anda , belum lagi bagian tubuh lainnya ketika anda menekan kamar tidur , cobalah mengambil hal-hal yang mudah atau lebih mudah , dengan sepiring telur pada pagi hari tanggal besar Anda . Orak-arik , rebus , atau rebus , telur merupakan sumber yang baik dari vitamin B , nutrisi kunci untuk menjaga Anda menderu gairah seks dan pikiran bebas stres Anda.

" Setiap kali Anda merasa cemas , gelisah , atau stres , vitamin B adalah hal pertama yang tubuh Anda kehabisan , " kata Paul Lachance , Ph.D. , direktur Nutraceutical Institute di Rutgers University. Menjaga tingkat Anda tinggi dan tubuh Anda akan menertawakan stres , membantu Anda tetap tenang di kamar tidur dan mengurangi risiko kecemasan kinerja dan ejakulasi dini.

Seledri
Manfaat: Hentikan menguntit, mulai merayu.

Ini benang dan rasanya seperti air renyah, namun seledri adalah tongkat kecoh yang dapat membangkitkan kehidupan seks Anda. Setiap tangkai barang dikemas dengan androstenone dan androstenol, dua feromon yang dapat membantu Anda menarik perempuan jalan trailer taman menarik tornado. (Jangan khawatir, steroid ini berbeda dari androstenedion steroid.)

"Ketika Anda mengunyah tangkai seledri, Anda melepaskan androstenone dan androstenol molekul bau ke dalam mulut Anda. Mereka kemudian melakukan perjalanan ke bagian belakang tenggorokan Anda untuk hidung Anda," kata Alan Hirsch, gelar M.D., penulis Scentsational Sex. "Sesampai di sana, feromon meningkatkan gairah Anda, mengubah Anda dan menyebabkan tubuh Anda untuk mengirimkan aroma dan sinyal yang membuat Anda lebih diinginkan untuk wanita."

Mencobanya lain kali Anda berada di sebuah bar. Ambil seledri dari saudara-in-law Bloody Mary dan mengunyah pergi. "The feromon segera berlaku, sehingga Anda harus memperhatikan wanita di sekitar Anda lebih memperhatikan Anda segera," kata Dr Hirsch.

Dan jika Anda menyerang? "Seledri adalah rendah kalori, tinggi serat makanan, sehingga Anda bisa makan sebanyak yang Anda inginkan dan tidak menyesal nanti," kata Ward.

Es krim vanila
Manfaatnya : Bowl hatinya dengan daya tahan Anda

Ketika datang ke seks , es krim adalah ketahanan pangan : Memiliki tingkat tinggi kalsium dan fosfor , dua mineral yang membangun cadangan energi otot Anda ' dan meningkatkan libido Anda . Semua bahwa kalsium ( 200 miligram dalam mangkuk khas ) juga bisa membuat orgasme Anda lebih kuat , karena otot-otot yang mengontrol ejakulasi membutuhkan kalsium untuk kejang dan kontrak dengan benar , kata Sarah Brewer , M.B. , penulis Meningkatkan Sex Drive Anda .

Hanya memilih vanilla lebih Cherry Garcia . Sebuah studi yang dilakukan di Bau Chicago dan Taste Treatment Research Foundation dan menemukan bahwa ketika pria mencium aroma vanilla , itu melemaskan mereka , mengurangi kecemasan dan hambatan.

Kacang brazil
Manfaatnya : Bentuk up perenang Anda

Asap rokok , polusi udara , dan racun lainnya di udara dapat merusak sperma Anda , mengubah DNA di dalam sel-sel Anda dan mungkin meningkatkan risiko anak Anda lahir cacat . Anda terbaik untuk memerangi polusi ini ? Sebut di Brasil . Kacang Brazil merupakan sumber selenium atas , vitamin yang membantu menjaga sel-sel sperma yang sehat sekaligus membantu pengacau kecil berenang lebih cepat . Ketika peneliti di Inggris memiliki pria dengan masalah kesuburan meningkatkan asupan selenium mereka , orang-orang yang dihasilkan lebih keras , sel sperma yang lebih layak .

" Brasil kacang juga merupakan sumber yang baik dari vitamin E , antioksidan yang membantu melindungi sel-sel sperma terhadap kerusakan radikal bebas , " kata Keith Ayoob , R.D. , juru bicara American Dietetic Association.

Hati
Manfaat : Meningkatkan jumlah sperma Anda ketika itu penting

Tidak terdengar seksi, tapi ounce untuk ounce ada beberapa yang lebih baik sumber kesuburan - meningkatkan vitamin A dari hati . Studi menunjukkan bahwa laki-laki yang mendapatkan banyak A setiap hari memiliki jumlah sperma yang lebih tinggi dan melakukan yang lebih baik secara seksual daripada pria yang tidak. " Ketika rendah tubuh Anda pada A , produksi sperma Anda turun drastis , " kata Lachance .

Hati juga merupakan sumber yang sangat baik dari seng . Tubuh Anda mengusir 5 miligram seng - sepertiga dari harian persyaratan - setiap kali Anda Anda ejakulasi , sehingga akhir pekan asmara tunggal bisa meninggalkan cadangan seng tubuh Anda berjalan pada kosong.

Persik
Manfaat : Benar-benar mengguncang pohonnya

Jeruk mendapatkan pers yang baik sebagai sumber vitamin C , namun Persik beku adalah pilihan lebih tajam . Dan itu penting jika Anda ingin menambahkan beberapa potongan untuk Anda 1040. " Pria yang tidak mengambil cukup vitamin C menghasilkan kualitas yang lebih rendah sperma , " kata Althea Zanecosky , R.D. , ahli gizi di Philadelphia .

Peneliti dari University of Texas menemukan bahwa pria yang mengkonsumsi setidaknya 200 miligram vitamin C sehari memiliki jumlah sperma lebih tinggi daripada pria yang mengambil dalam waktu kurang . Vitamin C juga membuat sperma Anda dari penggumpalan , sehingga anak-anak Anda memiliki kesempatan yang lebih baik mencapai sel telur nya , kata Marc Goldstein , gelar M.D. , direktur Cornell Pusat Pria Reproductive Medicine .

Menyimpan sekantong persik beku irisan - mereka memiliki lebih C daripada yang segar lakukan - di freezer Anda untuk membuang dalam smoothie atau menambah sereal pagi Anda . Secangkir tunggal buah memiliki lebih dari dua kali kebutuhan vitamin C harian Anda.

Bluberi
Manfaatnya : Dapatkan perlindungan ereksi

Lupakan Viagra . Ibu Alam biru asli potensi kapsul dapat berbuat lebih banyak lagi untuk Anda . " Blueberry adalah salah satu makanan terbaik untuk pria yang lebih tua dengan masalah ereksi , " kata Mary Ellen Camire , Ph.D. , seorang profesor ilmu makanan di Universitas Maine . " Mereka sarat dengan serat larut , yang membantu mendorong kelebihan kolesterol melalui sistem pencernaan Anda sebelum dapat dipecah , diserap , dan disimpan di sepanjang dinding arteri Anda, " katanya . " Mereka juga dikemas dengan senyawa yang membantu mengendurkan pembuluh darah Anda , meningkatkan sirkulasi . "

Manfaat dari kolesterol dan aliran darah yang lebih baik ? Lebih banyak darah ke penis dan ereksi lebih kuat karena Anda bertambah tua . Untuk potensi dan kinerja yang maksimal , Camire merekomendasikan makan satu porsi blueberry ( segar atau dicampur ke minuman ) setidaknya tiga atau empat kali seminggu.

Sarapan sereal
Manfaatnya : Taruh beberapa snap, kresek , dan pop ke dalam kehidupan seks Anda

Terlalu lelah untuk seks ? Periksa label pada sereal pagi Anda dan pastikan Anda makan merek sarat dengan thiamin dan riboflavin . Kedua vitamin membantu Anda menggunakan energi secara efisien , sehingga Anda akan berhenti jatuh tertidur di kursi malas sambil watchingEverybody Loves Raymond .

" Thiamin dan riboflavin juga penting bagi sistem saraf berfungsi dengan baik , " kata Ayoob . fungsi saraf yang lebih baik diterjemahkan ke dalam lebih banyak stimulasi dan kesenangan selama seks . " Ketika anda beranjak tua , tubuh Anda memiliki waktu yang sulit menyerap vitamin yang tetap beroperasi pada puncaknya sistem saraf Anda , sehingga Anda sering perlu untuk meningkatkan asupan Anda, " kata Lachance .

Dibentengi roti dan sereal juga tinggi niasin , vitamin yang penting untuk sekresi histamin - bahan kimia yang dibutuhkan tubuh untuk memicu bersin peledak dan orgasme . Tuhan memberkati Anda.

Daging Panggang
Manfaat : Menjaga mendesis hubungan Anda

Sparks dapat berkurang setelah Anda telah dengan orang yang sama untuk satu atau dua dekade . Cara mudah untuk menyalakan kembali hubungan itu? Kunjungi steak house favorit Anda dan sup pada beberapa sirloin ramping . " Protein dalam daging secara alami akan meningkatkan kadar dopamine dan norepinephrine , dua bahan kimia di otak yang meningkatkan sensitivitas saat berhubungan seks, " kata Ward .

Anda steak yang juga diisi dengan seng - mineral yang meningkatkan libido dengan mengurangi produksi tubuh Anda dari hormon yang disebut prolaktin , yang dapat mengganggu gairah .

Dan terbaik dari semua , makan daging merah dapat membantu meningkatkan tingkat testosteron Anda sementara membatasi produksi tubuh Anda dari SHBG ( sex hormone binding globulin ) -a zat yang mencegah aliran darah ke penis dan mengurangi stamina seksual laki-laki.

Cokelat
Manfaat : Pada akhirnya , Anda seorang pria sensitif

Setelah steak Anda , menyelesaikan malam dengan beberapa potongan cokelat hitam . Kakao dalam cokelat mengandung methylxanthines , stimulan yang meningkatkan sensitivitas - memastikan tubuh Anda bahwa kulit Anda register bahkan sentuhan atau gerakan sedikit menentangnya .

Cokelat juga mengandung phenylethylamine , zat kimia yang dapat memberikan tinggi alami sedikit . " Bagi banyak orang , perasaan mirip dengan sensasi yang Anda alami ketika Anda pertama kali jatuh cinta , " kata Ward.

Saturday, May 28, 2016

Beberapa Panggilan Sayang Yang Membuat Gregetan


BANDARQ - Salah satu wujud dari perasaan sayang adalah dengan sebutan nama special antara satu dengan yang lain.

Jatuh cinta berjuta-juta rasanya, semuanya akan terasa manis saat sedang bersama. Walau dalam situasi sulit sekalipun rasanya selalu ingin bersama. Jika telah begini ceritanya, anda akan merasa saling terikat. Salah satu wujud yang paling sederhana dalam memiliki perasaan yang saling memiliki adalah dengan sebutan sayang ke satu sama lain.

Namun sayangnya panggilan sayang cuma bisa diucapkan oleh mereka yang telah resmi pacaran. Jadi bagaimana donk sama mereka yang jomblo ? Oleh karena itu jadilah jomblo yang berkualitas yah guys. Disini akan dibagikan beberapa tips dalam menjadi jomnlo yang diperebutkan oleh banyak cewek. Jika telah menjadi jomblo yang berkualitas, dapat pacar, baru dech bisa dipraktikkan untuk saling memanggil dengan sebutan sayang.

Nah, kira-kira sebutan apa nantinya yang akan anda gunakan yah ? Berikut akan kami rangkum beberapa panggilan sayang yang sering digunakan untuk kawula anank indonesia, siap-siap dalam mempraktekannya yah guys.

1. SAYANG


Panggilan sayang yang satu ini adalah hal yang wajar dan sederhana bagi mereka yang berpacaran. Tidak jarang juga panggilan ini disingkat menjadi say, ay, chayank atau yang lain sebagainya.

2. JELEK


Sebutan jelek terhadap pasangannya bukan berarti benaran jelek lho. Walaupun gak cakep-cakep amat juga sih, jelek hanyalah sebuah sebutan sayang untuk menandai : Kamu itu jelekku, yang berarti milikku. ^^

3. BABY


Jenis panggilan yang satu ini lumayan banyak juga yang digunakan. Baby merupakan bahasa asing yang penggunaanya karena ingin dianggap sebagai orang asing atau lebih gaul serta keren karena menggunakan bahasa inggris. Nah, jika digunakan oleh orang indonesia makan susunan hurufnya bisa menjadi beb, bebeb atay beiby.



Kalau panggilan ini dilakukan sama mereka yang visioner abis dan punya optimisme tinggi. Gimana nggak, kalau pacaran hitungan bulan aja sudah nyaman panggil papa dan mama, pasti mereka yakin satu sama lain adalah belahan jiwa yang nggak terpisahkan. Pokoknya jangan sampai putus terus saling caci maki aja sih, ups!

5. GENDUT

Panggilan sayang yang satu ini memang menyangkut fisik, namun menjadi favorite tersendiri. Pertanda bahwa yang bersangkutan adalah kekasih hatinya. Bukannya marah, namun justru akan membuat pasangannya tersipu malu jika dipanggil oleh sang pacar dengan sebutan gendut. Bisa juga di ubah dengan ndut, gembul atau lain sebagainya.




Friday, May 27, 2016

6 Minuman ini langsung hentikan keinginanmu untuk merokok

Berhenti dari kebiasaan merokok merupakan hal yang tidak mudah. Para perokok pun tahu betapa beratnya hal tersebut. Kamu harus mencoba untuk merokok elektrik atau bahkan mensugesti dirimu agar memahami betapa bahayanya merokok.



Salah satu penyebab dari sulitnya berhenti merokok adalah kamu sudah kecanduan nikotin. Namun jangan sedih, sebab ada lho beberapa minuman alami yang bisa membantumu untuk berhenti merokok karena kandungan nutrisi di dalamnya seperti minuman di bawah ini.

Jus wortel
Rajin minum jus wortel ternyata bermanfaat untuk menahan keinginanmu untuk merokok. Selain itu, wortel kaya akan kandungan zat antioksidan yang bisa menyehatkan tubuh akibat paparan racun karena rokok. Selain jus wortel, jus mentimun juga memiliki efek yang sama.

Air garam
Tahukah kamu bahwa minum air garam ternyata mampu mengekang keinginan untuk merokok? Para peneliti menemukan bahwa saat kamu menjilat garam yang asin, maka keinginanmu untuk merokok akan langsung hilang.

Susu
Minum secangkir susu sangat bermanfaat untuk mencegahmu mengambil sebatang rokok dan menyulutnya. Sebab setelah kamu minum susu dan kamu merokok, maka akan timbul rasa yang tidak enak di mulutmu.

Air hangat
Setiap kali keinginan untuk merokok itu datang, cobalah untuk minum air putih hangat. Jangan minum teh atau kopi hangat. Sebab kedua minuman tersebut justru akan meningkatkan keinginanmu untuk merokok.

Air jeruk
Saat kamu bertekad untuk berhenti merokok, konsumsi air jeruk selama beberapa kali sehari. Sebab merokok menghalangi kebutuhan tubuhmu akan vitamin C. Sementara saat kamu minum air jeruk, maka keinginanmu untuk merokok akan hilang.

Air ginseng
Bahan alami di dalam air ginseng dapat mengontrol keinginanmu untuk merokok. Namun para ahli kesehatan menyarankan agar kamu tidak mengonsumsinya lebih dari 2-3 kali dalam sebulan.

Selain minum ramuan di atas, ada cara klasik yang bisa kamu coba untuk menghentikan kebiasaan merokok. Cara tersebut adalah dengan mengunyah permen karet setiap kali keinginan untuk merokok itu datang. Selamat mencoba!

Makanan Untuk Mengurangi Diabetes



Ketika Anda menganggap bahwa " glukosa intoleran " adalah istilah lain untuk " diabetes , " mudah untuk melihat apa yang Anda tidak harus makan . Yakni , makanan kaya glukosa , seperti roti , nasi , pasta , dan kentang . Tapi Mary Vernon , gelar M.D. , lebih menyukai pendekatan yang lebih positif : " Saya ingin menekankan apa yang orang dapat menikmati . " Jadi , gunakan panduan berikut untuk membangun diet resep . Satu hati-hati : Jika Anda sedang minum obat untuk tekanan darah tinggi atau gula darah tinggi , konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter , karena diet ini akan menyebabkan kedua untuk menjatuhkan

Aturan
Makan sampai Anda puas , tidak diisi . Jangan melewatkan makan , khususnya sarapan . Termasuk protein , seperti daging , keju , dan kacang-kacangan , dengan setiap makanan dan snack.

Makanan
Sayuran : Bawah sebanyak empat porsi sehari sayuran bukan akar . Itu berarti brokoli , asparagus , bayam , dan setiap sayuran berdaun hijau lainnya . Satu porsi adalah 1 cangkir mentah - tentang ukuran bisbol - atau 1/2 cangkir dimasak.

Daging dan telur : Makan sebanyak makanan - yang ini termasuk unggas dan ikan - seperti yang Anda inginkan (misalnya , sampai kau penuh ) .

Keju : Memiliki sampai 4 ons keras dan tegas keju sehari-hari misalnya , Parmesan , Amerika , dan cheddar . Satu porsi adalah tentang ukuran dua domino .

Buah : Batasi diri Anda untuk 1 cangkir berry atau melon sehari.

Kacang : Satu ons sehari.

Ekstra ( Bantuan diri )

Bumbu : Mustard , lobak , kecap , dan saus Tabasco .

Salad dressing : Minyak dan cuka , dan penuh lemak dressing - seperti peternakan - yang berisi tidak lebih dari 2 gram karbohidrat per porsi .

Minyak : Olive dan kanola yang terbaik ; hanya menggunakan sejumlah kecil minyak lainnya .

Minuman : Minum 64 ons air sehari . Kemudian hanya mengkonsumsi dua porsi diet soda per hari dan teh tanpa gula dan kopi yang diinginkan.


Thursday, May 26, 2016

galau bikin wanita sulit punya anak

Diakui atau tidak, wanita lebih sering merasa galau dan stres dibandingkan dengan pria. Apalagi jika kamu termasuk wanita yang selalu over-thinking dan merasa khawatir. Segala macam hal yang terjadi dalam hidup akan kamu pikirkan dengan mendalam dan akhirnya membuatmu jadi stres.



Selain mengganggu kesehatan mental, stres mampu menggerogoti kesehatan fisikmu secara perlahan. Sebab stres yang terjadi di otak, akan menyerang saraf lainnya yang mengendalikan kesehatan anggota tubuh dan sistem tubuh lainnya.

Dilansir dari timesofindia.com, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa stres bisa mempengaruhi kemampuan wanita untuk memiliki anak atau dengan kata lain bisa menyerang kesehatan reproduksi wanita. Bagaimana bisa?

"Stres dan depresi berkaitan dengan bagian otak yang disebut dengan hypothalamic-pituitary-adrenal axis. Bagian ini akan mempengaruhi siklus menstruasi wanita dan hormon pendukungnya. Saat bagian otak ini terganggu, maka tak hanya siklus menstruasi saja yang kacau. Kesuburan wanita juga berkurang yang kemudian membuat mereka akan kesulitan untuk punya keturunan," terang penelitian ini.

Oleh karena itulah penelitian ini pun menghimbau agar kamu para wanita untuk belajar dalam mengelola stres yang kamu hadapi. Sebab kesehatan tubuhmu akan terpengaruh karena stres yang terjadi pada tubuhmu.

Mourinho Tudak Mendapatkan Pengakuan Dari Madrid




Portugis pecah dominasi Barcelona selama tiga tahun di ibukota Spanyol , tapi salah satu mantan biaya nya yakin dia tidak mendapatkan cukup kredit untuk melakukannya

Alvaro Arbeloa percaya Jose Mourinho tidak pernah memiliki kredit dia layak untuk usahanya di Real Madrid .

Arbeloa adalah bagian dari sisi Madrid Mourinho yang pecah strangehold Barcelona pada sepak bola Spanyol selama mantra tiga tahun di ibukota dengan memimpin klub untuk 2011/12 gelar La Liga .

Madrid yang melawan Pep Guardiola Barcelona , yang banyak memegang sebagai dibilang sisi terbesar yang pernah bermain game , tapi pipped mereka untuk mahkota dengan mencatat 100 poin sementara mencetak 121 gol .

Tapi Arbeloa adalah adament Mourinho , yang juga memimpin Madrid untuk 2010/11 Copa del Rey , belum menerima pengakuan cukup untuk prestasinya di Real selama bertahun-tahun.

" Mourinho sangat penting untuk mematahkan dominasi Catalans , " kata Arbeloa .

" Dia belum diberikan pengakuan yang cukup untuk ini, tetapi jika dia tidak datang bersama , Pep Guardiola masih akan memenangkan gelar di Barcelona sampai hari ini . "

Arbeloa diatur untuk meninggalkan Real setelah Sabtu final Liga Champions melawan Atletico Madrid di Milan .

Dan 33 tahun juga telah membayar upeti kepada pelatih Madrid saat Zinedine Zidane , menambahkan : " Dia memiliki rasa hormat kami , kekaguman dan kasih sayang . "


Wednesday, May 25, 2016

jangan tinggalkan kebiasaan menjemur kasur

Kebiasaan menjemur kasur dan peralatan tidur lainnya pasti menjadi kebiasaan yang sudah lama ditinggalkan oleh masyarakat urban. Sebab kebiasaan ini selain kuno juga dianggap merepotkan. Apalagi semakin hari, lahan kosong di perkotaan semakin sempit sehingga tidak ada tempat untuk menjemur kasur.



Well, meskipun terlihat kuno dan tidak keren, sebaiknya kamu jangan sampai lupa untuk menjemur kasur dan peralatan tidurmu yang lainnya. Sebab kamu harus tahu bahwa kasur, bantal, guling, serta selimut merupakan tempat tinggal yang nyaman untuk kutu busuk atau tungau. Mereka suka sekali bersembunyi di sela-sela kasur. Saat kamu tidur, tak jarang mereka akan menggigitimu. Selain membuat kulitmu jadi gatal, kemerahan, hingga iritasi, gangguan ini pasti terasa tak nyaman untukmu. Sehingga kualitas tidurmu pun terganggu.

Selain gangguan serangga berupa tungau yang tak kasat mata, menjemur kasur dan bantal membantu menghilangkan debu yang menempel di atasnya. Saat terkena sinar matahari dan kamu menepuk-nepuk kasur, debu hilang dan serangga pun mati.

Terakhir, saat kamu menjemur kasur, aroma kasur yang tidak sedap bisa hilang dan membuat tidurmu akan menjadi lebih nyaman. Oleh karena itulah saat matahari bersinar dengan cerah dan kamu libur, tak ada salahnya jika kamu mencoba untuk menjemur kasur yang selama ini kamu tiduri. Sebab kebiasaan ini mampu mendukung kualitas tidurmu agar lebih baik.

Seperti Berlian Imitasi Dalam Vagina



BANDARQ 

Sementara saya mengunjungi Skotlandia beberapa minggu yang lalu , saya menemukan sebuah tren baru yang menarik di dunia dalam vagina disebut VAJAZZLE a . Ini bedazzling !

Apa vajazzle sebuah ? Setelah wanita mendapatkan dicukur dan wax , manik-manik plastik kecil terpaku ke bagian wanita mereka dalam berbagai desain . Mengumpulkan mereka semua ! Atau Anda bisa mendapatkan vajazzle dipersonalisasi dengan inisial pacar Anda , panah berkelas menunjuk pasangan Anda ke arah yang benar , atau bahkan kupu-kupu cantik. Pilihan yang tidak terbatas.

Oke , jadi aku semua tentang mencoba hal-hal baru , tapi seluruh tren ini tampaknya agak berlebihan . Mengapa saya ingin manik-manik terpaku vagina saya ? Jika seks yang baik , berlian plastik kecil akan jatuh dan menempel ke seprai , wajah Anda , dan kedewasaan Anda . Hei , inilah ide : Balljazzle yang ! Razzle - mempesona -anak dan memiliki bola disko menggantung di wajahnya .

Namun, wanita yang antri , di Skotlandia pula , untuk vajazzle pacar-pacar mereka . Jadi saya meminta Anda , laki-laki : Hot atau tidak ? *

Katakan padaku apa yang Anda pikirkan , guys.

Dari Kacang Galery

* Tentu saja mengapa tidak? Kami akan mencoba sesuatu sesekali .


Tuesday, May 24, 2016

Konsumsi 5 makanan ini agar kamu bisa cepat hamil!

Bagi pasangan muda yang baru menikah, punya anak menjadi salah satu tujuan menikah. Bahkan ada beberapa pasangan yang berharap agar segera langsung memiliki buah hati.

Namun seringkali realita tidak seperti yang kamu inginkan. Sudah beberapa tahun menikah namun karunia tersebut tak kunjung datang juga. Well, selain berdoa dan berusaha, ada baiknya jika kamu memperhatikan asupan makanan yang kamu konsumsi. Sebab ternyata ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan kesuburanmu. Apa saja? Berikut adalah daftarnya.



Tomat
Tomat kaya akan sumber likopen, zat antioksidan yang penting untuk membantu menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh. Sebab saat tubuhmu penuh dengan zat radikal bebas, maka bisa menghambat kesehatan reproduksi. Bagi pria, lycopene juga penting untuk mendukung kesehatan sperma.

Protein dari tumbuhan
Protein merupakan makronutrien yang penting untuk membangun dan mendukung kesehatan jaringan tubuh, tulang rawan, rambut, kulit, darah, serta enzim yang mendukung pembentukan hormon.

Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa protein nabati mendukung perlindungan akan infertilitas ovulasi dibandingkan dengan protein hewani sehingga bermanfaat untuk membuatmu cepat hamil.

Biji-bijian
Biji-bijian menyediakan karbohidrat kompleks yang membantu mengatur gula darah Anda. Penelitian menunjukkan bahwa konsentrasi tinggi insulin darah bisa meningkatkan infertilitas ovulasi sehingga saat kadar gula darahmu normal, tingkat kesuburanmu akan meningkat.

Susu
Tahukah kamu bahwa minum produk olahan susu bisa membuatmu jadi subur? Sebab lemak susu akan mempengaruhi keseimbangan hormon seks yang pada gilirannya berdampak pada kemampuan wanita saat berovulasi.

Jamur
Selain rendah sodium, kalori, dan lemak, jamur juga kaya akan nutrisi sehat seperti vitamin D dan selenium. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D sangat baik untuk meningkatkan kesuburan wanita yang sedang berusaha hamil dan meningkatkan kualitas sperma serta konsentrasi testosteron dalam tubuh.

Jadi, usahamu untuk hamil belum membuahkan hasil? Well, tak ada salahnya jika kamu memperbanyak konsumsi makanan di atas.

Monday, May 23, 2016

Panduan Cara Bermain Judi Online Dengan Benar Tanpa Kalah (PART 1)

panduan cara bermain judi online dengan benar tanpa kalah
Seperti yang saya tuliskan di judul diatas, bagaimana cara bermain judi online dengan benar tanpa kalah,saya akan memberikan info menariknya untuk anda yang sudah sering kali kalah dan tidak pernah mencicipi kemenangan,caranya adalah ,dengan melakukan beberapa trik yang saya praktekkan sendiri dan hasilnya sangat memuaskan.

 

 

 Main judi online,takut kalah coba trik-trik ini

Cara menang bermain Poker online, cara terbaik untuk memenangkan permainan di poker ini adalah dengan melakukan beberapa teknik yang sudah terkenal yaitu dengan melakukan teknik pure bluffing dan juga semi bluffing.

* Pure bluffing sendiri adalah cara di mana kita harus mempertaruhkan kartu yang kita punya walaupun kartu yang kita pegang sekarang buruk, kita hanya berharap dengan keberanian kita,untuk player lain melakukan fold,resiko yang saya pakai disini kemungkinan keberhasilannya hanya 20% saja ,

* Semi bluffing, anda melakukan teknik bluffing karena kartu anda yang buruk masih punya kesempatan untuk mendapatkan kartu bagus digiliran selanjutnya, disini kemungkinan menangnya adalah  50%, 

Waktu Terbaik Dan Terburuk Melakukan Bluffing :      
 
             * Untuk momen atau timing yang tepat melakukan bluffing ini adalah dimana anda adalah yang menjadi giliran terakhir 

             * Dan timing yang tidak tepat untuk melakukan bluffing adalah,kebanyakan pemain tidak ada yang melakukan fold itu pertanda kartu pemain lawan sedang dalam keadaan bagus,jadi jangan mengikuti hal seperti itu,

jadi begitu lah caranya untuk memainkan permainan di permainan poker online,lakukan teknik diatas, dan carilah timing yang tepat untuk melakukan teknik itu , dijamin keberhasilan anda untuk menang akan meningkat,dan untuk selanjutnya saya akan membahas bagaimana cara untuk menang di permainan domino99, bandarq ,capsa susun,dan permainan terbaru bandar poker





Kecanduan Telepon Dapat Merusak Hubungan Anda


BANDARQ


Hubungan Anda dengan ponsel Anda bisa memiliki konsekuensi serius bagi hubungan Anda yang sebenarnya , baru Universitas studi Arizona menunjukkan .

Para peneliti mensurvei orang tentang kebiasaan smartphone lain yang signifikan mereka . Tidak mengherankan di sini : Orang yang pasangannya biasanya terpaku iPhone mereka kurang senang dengan hubungan mereka , para peneliti menemukan.

Sangat mudah untuk mendapatkan kecanduan smartphone Anda . Memeriksa pemberitahuan memudahkan kesepian , kebosanan , dan takut kehilangan , kata penulis studi Matius Lapierre , Ph.D.

Tetapi menggunakan smartphone Anda sepanjang waktu mungkin mengisolasi Anda dari pasangan Anda dan membuat dia merasa seperti dia harus bersaing untuk perhatian Anda , para peneliti mengatakan.

Bagaimana Anda tahu apakah kebiasaan iPhone Anda sebenarnya kecanduan?

Tanda-tanda, Lapierre mengatakan, adalah bahwa Anda tetap bergulir bahkan ketika Anda tahu Anda harus meletakkan ponsel Anda ke bawah. Seperti ketika Anda mengemudi, makan malam dengan keluarga Anda, atau melakukan seks-a University of Virginia studi terbaru menemukan bahwa satu dari 10 orang yang bersalah dari yang terakhir.

pertanda buruk lain: Anda merasa marah atau panik ketika ponsel Anda meninggal atau tidak dengan Anda, kata Edward Hallowell, gelar M.D., seorang psikiater yang berbasis di Boston dan penulis Disampaikan Dari selingan.

Jika itu terdengar familiar, menyapih diri dari telepon Anda dengan menunjuk beberapa waktu data gratis setiap hari, kata Dr. Hallowell.

Itu bisa berarti Anda mematikannya antara 09:00 dan siang di tempat kerja atau selama kegiatan tertentu, seperti tanggal atau latihan. Dan tentu saja, setiap kali Anda mendapatkan di belakang kemudi.

Tinggalkan saja dari pandangan-dalam tas Anda gym, laci meja Anda, atau kotak-selama sarung tangan Anda periode ini. Langkah ekstra bandar poker untuk mendapatkan telepon Anda keluar dan menyalakannya dapat membantu Anda berhenti dan mempertimbangkan kembali apakah Anda benar-benar perlu untuk menggunakannya, katanya.

Jika Anda bisa mendapatkan digunakan untuk menghabiskan satu jam di gym tanpa memeriksa pemberitahuan Anda, Anda mungkin bisa mendapatkan melalui makan malam atau seks tanpa mengambil ponsel. Dan pasangan Anda pasti akan menghargai itu.


Sunday, May 22, 2016

Ini Tandanya si Dia Sudah Terlalu Posesif

Anda mungkin sudah sering mendengar, tentang bagaimana laki-laki tidak bisa melakukan apapun tanpa perempuan. Sebagian dari Anda mungkin akan bertanya-tanya, bagaimana seorang laki-laki bisa benar-benar menggantung hidupnya kepada perempuan?

Dan kemudian, Anda baru akan yakin dengan hal ini ketika  menemui lelaki Anda berada di dekat Anda, sepanjang waktu! Memiliki seseorang memang sangat membantu, tetapi jika si dia terlalu posesif tentu sangat mengganggu.



Bagaimana mengetahui sifat posesif si dia sudah berlebihan? Berikut tanda-tandanya:

1. Selalu berbicara manis 
Setelah melalui kencan pertama, laki-laki ini akan selalu berbicara manis pada Anda. Ya, itulah tanda pertama bahwa ia mulai 'tergantung' pada Anda. Jadi jika setelah kencan pertama, ia terus-menerus mengirim pesan pendek, membual bahwa dia terus menerus memikirkan Anda. Anggap saja dia pria yang baik, mungkin dia hanya terlalu tergantungan atau membutuhkan seorang perempuan seperti Anda.

2. Dia terlalu fokus pada Anda
Dia selalu mendahulukan Anda ketimbang teman-temannya? Awalnya ini mungkin terdengar sangat manis, tapi kalau dia adalah jenis yang membatalkan setiap rencana dengan temannya hanya untuk Anda, itu satu tanda awal bahwa dia adalah orang yang terlalu posesif. Dia akan selalu berusaha meyakinkan, bahwa hubungan kalian adalah hubungan yang baik. Dia juga akan bersedia menghabiskan sepanjang waktunya bersama Anda. Lama-lama akan membosankan.

3. Lakukan ini!
Ketika seorang laki-laki mulai memberikan ultimatum, mulai dari meminta Anda untuk membuat pilihan antara dia dan hal-hal yang ingin Anda lakukan itu artinya dia hanya butuh Anda dalam hidupnya. Orang seperti itu harus dihindari, sebelum Anda kehilangan saat-saat menyenangkan.

4. Aku ingin kau juga
Dia ingin selalu bersama Anda ketika Anda bersama teman-teman Anda. Siapa yang tidak menyukai menghabiskan waktu bersama kekasih? Tapi jika si dia memaksa dan bersikeras untuk menjadi bagian dari geng perempuan Anda, tentu tidak mengasyikkan. Bayangkan apa yang akan Anda rasakan! Tidakkah Anda bisa meninggalkannya sesekali.

5. Mari kita lakukan ini lebih cepat
Apakah ia memulai membicarakan tentang seks, tinggal bersama, pernikahan, atau malah memikirkan nama-nama bayi? Nah, itu dia, jika ia ingin semuanya sekaligus, Bahkan ia tidak bersedia menunggu! Itu artinya ia benar-benar merasa tergantung pada Anda, dan itu adalah kepribadian dia yang sesungguhnya.

6. Terus dan terus
Dia bertemu Anda di pagi hari, menghubungi Anda di sore hari, mengatakan ingin bertemu Anda di malam hari. Dan ini terjadi setiap hari. Ini biasa dalam kehidupan seorang laki-laki yang tidak bisa melakukan apapun tanpa seorang perempuan. Tak peduli ia sebenarnya juga memiliki pekerjaan, memiliki teman-teman untuk diandalkan. Yang dia yakini adalah bahwa ia hanya membutuhkan seorang perempuan dalam hidupnya.

7. Menguntit
Apakah dia selalu memeriksa halaman jejaring sosial Anda hanya menguntit profil Anda. Jika ini terjadi ini sudah keterlaluan!

Anak-Anak Dapat Membuat Sehat



BANDARQ
Bayi adalah karunia indah yang diberikan oleh Allah . Hampir setiap pasangan yang menikah pasti mendambakan kehadiran bayi . Namun, dalam beberapa situasi , ada beberapa pasangan yang sengaja menunda untuk punya bayi . Tapi , Anda tahu bahwa kehadiran bayi akan membuat hidup Anda lebih sehat.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda peroleh dengan kehadiran bayi di tengah-tengah kehidupan Anda :

1. Menurunkan tekanan darah Anda
Sebuah studi baru dari Universitas Brigham Young menemukan bahwa menjadi orangtua dapat membantu Anda menurunkan tekanan darah Anda . Para peneliti mempelajari 200 pasangan yang telah menikah untuk memonitor tekanan darah selama 24 jam . Hasilnya , ditemukan bahwa pasangan yang memiliki anak , tekanan darahnya akan secara signifikan lebih rendah dibandingkan mereka yang tanpa keturunan.

2. Kesehatan Mental
Menurut kepercayaan yang berkembang di masyarakat saat ini , anak-anak sering membuat orang tua menjadi stres karena perilaku nakal mereka . Namun , hasil penelitian di Mental Health Foundation , Taiwan , menunjukkan adanya orang tua anak hanya akan membuatnya terlihat lebih sehat secara mental . Sebuah organisasi baru telah mewawancarai 1.084 keluarga yang dipilih secara acak , dan menemukan bahwa kesehatan mental keluarga tanpa anak 6,4 poin lebih rendah dibandingkan dengan anak-anak .

" Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki anak lebih bahagia dan memiliki kepuasan emosional yang lebih besar daripada mereka yang tidak memiliki anak."

3. Pengetahuan 
Siapapun dengan anak-anak dapat membuktikan bahwa kata-kata yang sering diucapkan seorang anak " mengapa . " Anak-anak pada dasarnya selalu memiliki rasa ingin tahu yang besar , seperti , " Mengapa mata kucing ' bersinar di malam hari ? " " Mengapa bau begitu segar setelah hujan , " dan sebagainya .

Sebagai orang tua , Anda tentu harus bisa menjawab setiap pertanyaan yang diajukan si kecil dengan jawaban yang masuk akal . Secara tidak langsung , Anda telah diarahkan untuk memoles pengetahuan mereka dengan re - belajar sesuatu.

4. Anak sebagai alasan
Banyak pria lajang yang sering mengeluh bahwa teman-teman mereka yang sudah menikah dan memiliki anak-anak sangat sulit untuk diajak hang out . Hal ini terjadi karena kebanyakan orang tua menggunakan anak-anak mereka sebagai alasan untuk menghindar dari kegiatan sosial yang tidak diinginkan.

5. Meningkatkan harga diri
Siapapun yang memiliki anak akan merasa bangga dan puas ketika anaknya memberikan pidato yang positif , misalnya , " Kamu adalah ayah terbaik di seluruh dunia " . Keterangan seperti ini tentu akan memiliki efek mendalam pada diri Anda sebagai orang tua . Hal ini memungkinkan Anda untuk menyelesaikan segala bentuk pekerjaan , yang menurut perkiraan Anda yang sebelumnya tidak mungkin , mungkin.


6. Bahagia
Orang tua telah lama diasumsikan bahwa keturunan akan membuat mereka jauh lebih bahagia . Baru-baru ini , ada sebuah penelitian yang mendukung klaim tersebut . Sebuah studi oleh Max Planck Institute for Demographic menemukan korelasi langsung antara kehadiran anak-anak dan kebahagiaan orang tua di atas usia 40 tahun .

Para peneliti mensurvei 200.000 orang di 86 negara antara tahun 1981 dan 2005 dan menemukan bahwa pada usia 40 , orang tua dengan 1-3 anak merasa jauh lebih bahagia dibandingkan pasangan tanpa anak . Bahkan ketika usia 50 tahun , orang tua yang memiliki anak akan lebih bahagia dari pasangan tanpa anak-anak . Temuan ini tidak mengejutkan . Pasalnya , kebanyakan orangtua akan lebih mudah untuk merawat anak-anak ketika mereka tumbuh dewasa.



Saturday, May 21, 2016

Dia Ingin Anda Melihatnya

Dia Ingin Anda Melihatnya

BANDAR POKER


Foreplay dimulai di bar koktail saat Jeff diam-diam menyelinap tangannya di bawah ujung rok Anne . Sebagai dua meraba-raba dalam taksi dalam perjalanan mereka ke apartemen Jeff , sopir bergantian huffs jijik . . .dan menyelinap mengintip di kaca spion .

Sekarang , dalam privasi apartemen Jeff , Anne , 29 , melirik jendela besar yang menghadap kompleks sebelah . Dia memastikan tirai terbuka lebar . Harus tetangganya atau orang lain lewat kebetulan melihat , mereka akan memiliki pandangan yang jelas dari Jeff geser celana Anne turun pinggulnya dan mendorongnya ke tempat tidur , dan Anne membungkus kakinya di sekitar dia .

Seks dengan Jeff baik. Tapi dengan tirai terbuka, itu bagus. Anne tidak malu, jelas. Dan dia tidak malu-malu menjelaskan apa eksposur yang tidak padanya. "Mengetahui bahwa siapa pun bisa melihat kita langkah permainan saya," katanya. "Itu membuat segalanya lebih panas. Saya suka membayangkan orang yang menonton-dan bahwa mereka cemburu."

Anne tidak sendirian. Saya merasa godaan juga. Begitu juga pacar saya. Daya tarik eksibisionisme dapat menjadi kuat apakah kita peserta atau pengamat. Itulah mengapa begitu banyak dari kita menyerah: Ini kolega Anda di yoga, Instagramming dirinya di unta pose, salah satu yang menunjukkan dari bagian tengah tubuh kencang nya. Ini pacar Anda, memanggil Anda ke balkon hotel di lingerie minim nya. Ini orang asing, mengisi iPhone mereka dengan narsis mesum. Ada ekshibisionis menunggu untuk menerobos keluar pada sebagian besar wanita. Dan kita lebih terdorong dari sebelumnya untuk membuka pintu itu. Ketika kita lakukan, apa yang kami tunjukkan dapat mengungkapkan segala sesuatu tentang apa yang kita ingin melihat. Inilah mengapa-dan bagaimana untuk lebih menikmati pertunjukan.

Ini menyenangkan untuk Lure Anda
Tahun yang lalu, teman-teman saya dan saya berbagi rok mini kulit hitam seksi ini. Kami menyebutnya dengan "rok tindakan." Itu menghantam tepat di atas pertengahan paha, dan, ketika dipasangkan dengan berpotongan rendah tee, dijamin sambutan hangat dari orang-orang yang kita dianggap cukup beruntung untuk melihatnya.

rok yang berasal kekuatannya tidak hanya dari fakta bahwa itu menghantam sempurna di pertengahan paha . Tubuh perempuan , tidak seperti Anda , tentu memegang saran dari seks . Dan melalui apa yang kita pakai - hoodie tak berbentuk atau tangki ketat atas kami mengkalibrasi suggestiveness nya . Kekuatan itu kontrol penting , kata Ogi Ogas , Ph.D. , seorang ilmuwan syaraf kognitif dan rekan penulis A Miliar Pikiran jahat . Ogas menilai perilaku online lebih dari 100 juta orang dan menemukan bahwa sementara fantasi pria fokus pada orgasme , fantasi perempuan berpusat pada perasaan yang diinginkan . Jadi sementara seorang pria mungkin seperti itu seorang wanita ingin dia , fakta itu saja tidak akan mengubah dia di , kata Stephen Snyder , gelar M.D. , seorang profesor klinis psikiatri di Rumah Sakit Mount Sinai.

Saya menemukan diri saya bermesraan dengan dia di taksi . Kami tersandung ke tempatnya dan aku mendorongnya ke tempat tidur , tidak peduli bahwa lampu dan nuansa up . Saya menyukai matanya pada saya , melesat dari payudara saya ke pinggul saya.

Bahkan lebih frustasi bagi Anda? Taktik kami wanita menggunakan untuk memikat pria tidak selalu bekerja secara terbalik. Sebagian besar dari kita, sayangnya, hanya tidak berfantasi tentang sempurna dada-mengungkapkan tombol-down. Itu karena kita berbeda kabel untuk memilih pasangan seksual daripada pria yang, kata David Ley, Ph.D., seorang psikolog dan penulis Istri lnsatiable. Kami menanggapi sinyal-the halus cara Anda berinteraksi dengan teman-teman Anda atau bagaimana Anda mencium-untuk memutuskan apakah kita akan pulang dengan Anda dan, pada akhirnya, apakah Anda akan mengetahui mengapa teman-teman saya dan saya menyebutnya "rok tindakan" di tempat pertama.

Membuat Kebisingan Beberapa: Jangan takut untuk membesar-besarkan beberapa erangan, rintihan, dan dengusan. Sebuah "kau menakjubkan" tidak akan menyakiti baik. "Wanita merasa dorongan kuat untuk menjadi objek keinginan Anda," kata Ogas.

Kami Suka Tampilan Keyakinan Pada hari yang cerah dinyatakan normal di sebuah taman kota yang padat, kerumunan orang-orang bahu-membahu berdiri adalah terpaku pada sekelompok besar perempuan memanjat kapal deretan sepeda stasioner. Ada siulan, panggilan untuk "melepasnya!" Dan kali ini, sebagian besar wanita melakukan persis seperti yang diperintahkan, pengupasan ke bra olahraga dan celana olahraga. Beberapa mengungkapkan robek enam-pack; lain masalah tanpa basa-basi gulungan layar perut dan stretch mark.

Ini adalah tahunan Sports Bra Challenge, yang diselenggarakan oleh nirlaba Seak Foundation. Pura-pura penggalangan dana amal, acara ini juga bertujuan untuk membangun "kepercayaan melalui kebugaran." Salah satu cara adalah dengan membuat wanita merasa bangga dari tubuh mereka dan lebih menerima kekurangan mereka. Dalam pengaturan seperti ini, itu tidak lagi tentang menyalakan pria on-itu efek samping. Ini benar-benar sebuah pengingat tidak begitu halus bahwa tidak ada yang sempurna dan bahwa kita tidak perlu menyembunyikan. Ketika seorang wanita menerima gagasan itu, dia merasa langsung lebih seksi dan lebih percaya diri. Seperti Lena Dunham. Dan ketika Anda naik gelombang seperti endorfin, baik, itu dimaafkan untuk memamerkan sedikit.

Pada Instagram, Anda dapat mencari hashtags seperti #healthie dan menemukan ribuan wanita (oke, pria juga) dengan bangga mengungkapkan apa latihan mereka telah lengan, glutes cor besi tempa-kencang. Di Facebook, grup Ya, Dia squats-ditujukan untuk "memberdayakan perempuan untuk memamerkan bahwa susah payah bum" -boasts hampir 1 juta pengikut. (Ya, Dia Bangku memiliki 250.000-plus.)

Mari kita perjelas: Tidak berhenti orang dari mengerling, berbagi, dan komentar di sini-dan banyak dari mereka. Kami akan mengambil orang-orang seperti dan pujian, tapi kau tidak yang kita kejar.

Sebagai Laura, 30, yang tulisan cabul Foto Instagram dari dirinya pole dancing di bawah @lovepeacepole nama pengguna, menjelaskan, "Ini membebaskan untuk memamerkan apa yang tubuh Anda dapat lakukan, bukan hanya apa yang tampak seperti. Aku digunakan untuk menjadi sadar diri, tapi sekarang aku tidak. " Dan pakaian-nya? Seringkali dia memakai hanya bra dan celana dalam. "Saya tidak berpikir itu sebagai mengungkapkan. Ini sebagai praktis sebagai baju renang atau leotard a."

Chloe Carmichael, Ph.D., seorang psikolog di Manhattan yang mengkhususkan diri dalam masalah harga diri, mengatakan itu hanya cara bagi perempuan untuk menegaskan diri mereka sendiri, seperti blogging atau berbicara di kelompok: "Intinya adalah tidak selalu menjadi dominan atau mencari perhatian, itu menunjukkan bahwa dia percaya diri dalam dirinya sendiri ".

Sebuah foto yang khas pada kelompok Yeah, Dia Bangku Facebook sempurna menangkap bahwa filsafat kick-ass: Dalam foto itu, seorang wanita keringat-direndam superfit berdiri sendiri, dibalut apa-apa kecuali olahraga bra dan latihan celana, melakukan deadlift hampir sempurna . caption: "Hanya satu malam lagi di bar."

Eksibisionisme Menempatkan Kami di Control
Ketika Kacie, 28, upgrade ke iPhone, dia tidak bisa menahan: Dia menyelinap ke kamar mandi, ternyata lensa telepon pada dirinya sendiri, dan bentak beberapa foto dari tubuhnya yang telanjang. Sebelum dia bahkan mengintip di hasil, dia menyesalinya. "Aku tidak superskinny, dan saya digunakan untuk menjadi sangat sadar diri. Di gym, aku akan melihat jika perut saya bergoyang atau jika kaki saya lebih besar dari gadis itu di samping saya."

Tapi ketika dia bisa mengontrol sudut nya foto-dan menghapus yang-Kacie buruk menyadari sesuatu: Dia bisa terlihat panas. Didukung, dia mengambil lebih banyak foto, menetap pada dirinya terbaik datang-kemari berpose-terentang di lembar-nya, mengenakan apa-apa selain handuk. Dia mengirim sms foto untuk pacar-a pertamanya.

Efek kamera ponsel-dikombinasikan dengan media sosial-jelas. fotografi digital berarti peluang tak terbatas untuk mendapatkan yang benar. alat editing membuat kelemahan lenyap. Para peneliti di Cornell University menemukan bahwa ketika orang melihat profil Facebook mereka, harga diri mereka meningkat lebih daripada jika mereka hanya melihat ke cermin. Para peneliti mengandaikan bahwa ini adalah karena orang menyajikan diri terbaik mereka di situs media sosial.

"Posting selfies agak bersifat cabul di media sosial juga jauh lebih impersonal daripada mengekspos diri di depan audiens yang hidup, yang memungkinkan jarak tertentu," kata Rick McAnulty, Ph.D., seorang profesor psikologi di University of North Carolina di Charlotte. Psikolog menyebutnya selektif representasi diri. telepon kami memungkinkan kita menampilkan versi terbaik dari diri kita sendiri, dan itu sudah cukup untuk menanam benih eksibisionisme di cukup banyak orang.

Kami Ingin Impress Wanita Terlalu Lainnya
Ketika Gabrielle, 27, gaun untuk Jumat malam keluar, dia merenungkan tentang apa yang teman-temannya akan berpikir daripada bagaimana pacarnya akan bereaksi. "Jika perempuan lain mengatakan saya terlihat panas, aku tahu itu benar," katanya.

Para peneliti di University of Nebraska menemukan bahwa wanita melihat wanita lain dengan cara yang sama pria. Para peserta studi perempuan yang melihat foto-foto wanita usia kuliah menatap seperti selama di payudara perempuan sebagai laki-laki lakukan.

Demikian pula, para peneliti di Emory University menemukan bahwa wanita heteroseksual sering merespon pada tingkat psikologis untuk foto erotis perempuan lain. "Ketika perempuan menunjukkan diri mereka untuk perempuan lain, dapat mengungkapkan kesenangan dalam feminitas mereka dan persahabatan asuh," kata Deanna Holtzman, Ph.D., seorang profesor psikologi di Wayne State University. "Hal ini juga menyampaikan rasa kekuasaan di tubuh wanita dan apa yang dapat dilakukan."

Terkait: 1 Dalam 3 Nikah Mulai Sebagai Hookup

Dan ketika seorang wanita merasa begitu berani, manfaat bagi manusia dalam hidupnya adalah teraba. Luangkan waktu aku kembali dengan mantan. Kami telah terjebak sebelumnya, tapi pertemuan kami selalu platonis.

Kali ini, minuman berubah menjadi tembakan. Segera saya menemukan diri saya bermesraan dengan dia di taksi. Kami tersandung ke tempatnya dan aku mendorongnya ke tempat tidur, tidak peduli bahwa lampu dan nuansa up. Saya menyukai matanya pada saya, melesat dari payudara saya ke pinggul saya.

"Wow," katanya kemudian, menarik napas. "Kamu dulu lampu, di bawah selimut. Apa yang terjadi?"

Aku mengangkat bahu, menggeser lembar sehingga jatuh ke pinggang saya. "Saya kira Anda akhirnya melihat diriku yang sebenarnya."

Friday, May 20, 2016

Stres Bisa Memicu Penyakit Maag

Maag seringkali dikaitkan dengan pola makan yang tak teratur. Padahal, kondisi psikologis juga memiliki peranan besar dalam memicu kondisi maag.

Pakar kesehatan, Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB dari Divisi Gastroenterologi FKUI-RSCM mengatakan, tingkat stres yang tinggi dapat memicu produksi asam lambung berlebih sehingga menimbulkan gejala maag seperti nyeri di bagian lambung, begah, hingga kembung.



"Jadi memang antara otak dengan lambung ada penghubungnya. Ketika seseorang stres maka otak akan mengirimkan pesan pada lambung untuk memproduksi asam berlebih yang memicu maag," ujarnya di sela-sela pembukaan Simposium Indonesian Digestive Disease Week (IDDW) 2016 di Hotel Borobudur, Jakarta, Jumat (29/4/2016).

Oleh karena itu lelaki yang akrab disapa Dokter Ari ini menekankan pentingnya pola hidup sehat seperti menghindari hal-hal yang dapat memicu stres merupakan pencegahan terbaik dalam meminimalisir risiko sakit maag. Bahkan ia menyebut bahwa maag merupakan penyakit pencernaan yang paling banyak diderita masyarakat Indonesia.

"Sakit maag dan GERD cukup tinggi diidap masyarakat Indonesia. Mereka menganggap enteng padahal dampaknya sangat serius hingga bisa menimbulkan kematian mendadak," imbuhnya.

Dokter Ari juga menyebut bahwa 60 persen penyebab maag yang diidap masyarakat Indonesia disebabkan oleh gaya hidup tak sehat seperti stres dan pola makan tak teratur.

"Sekarang trennya minum kopi, sebenarnya kalau dikonsumsi berlebihan lalu ditambah stres dapat memicu asam lambung juga. Jadi, memang gaya hidup yang harus diubah agar terhindar dari maag," pungkasnnya.

Bagaimana Arsenal Bisa Berbaris Dengan Granit Xhaka



BANDARQ - Dengan The Gunners ditetapkan untuk menyegel kesepakatan untuk membawa bintang Borussia Monchengladbach ke Emirates Stadium , bandarq mengambil melihat bagaimana ia bisa cocok dengan Arsene Wenger starting XI.

Arsenal berada di ambang menyelesaikan penandatanganan Granit Xhaka dari Borussia Monchengladbach .

Gelandang bertahan 23 tahun telah banyak dikaitkan dengan kepindahan ke tim asuhan Arsene Wenger selama beberapa minggu terakhir dan pada hari Kamis tampaknya akan melakukan perjalanan ke London untuk menyelesaikan kesepakatan .

Dengan itu dalam pikiran , bandarq telah melihat di mana gelandang bola pemenang bisa masuk ke dalam sistem Wenger di Emirates Stadium musim depan .

Wenger diharapkan untuk menjaga pilihan pertama kembali lima dari Petr Cech , Hector Bellerin , Per Mertesacker , Laurent Koscielny dan Nacho Monreal utuh , sementara Olivier Giroud akan terus di depan kecuali striker seperti Alvaro Morata dibawa di .

Wenger ditentukan , namun, untuk memperkuat lini tengah menyusul keberangkatan kemungkinan Mikel Arteta , Mathieu Flamini dan Tomas Rosicky dan dengan Mohamed Elneny berangkat ke Piala Afrika tugas dengan Mesir pada bulan Januari .

Santi Cazorla harus kembali ke perannya sebagai starter dijamin di dasar lini tengah menyusul cedera jangka panjang lay- off dan Xhaka akan bersaing dengan orang-orang seperti Aaron Ramsey , Jack Wilshere dan Francis Coquelin untuk bermitra dia .

The Cazorla - Coquelin axis efektif untuk Arsenal selama paruh pertama musim ini dan Wenger bahkan bisa memilih untuk memasangkan Prancis dengan Xhaka dalam permainan yang paling sulit The Gunners ' .

Di sisi lain , baik Xhaka dan Coquelin bisa drop out melawan oposisi lemah untuk membuat jalan bagi serangan - berpikiran Ramsey atau Wilshere lebih , yang diatur untuk diserahkan kontrak baru setelah pulih dari cedera .

Apapun spesifik dari perannya , Xhaka tangguh penanggulangan dan kualitas kepemimpinan harus membuatnya tambahan yang berharga jika ia dapat menangani tekanan dari biaya transfer yang bisa melebihi € 30 juta.

5 Hal ini bikin galaumu makin parah!

Ada beberapa orang yang melakukan sesuatu hal dengan maksud untuk menenangkan diri dari kecemasan atau rasa galau. Beberapa di antaranya bahkan memilih berjalan-jalan sendiri untuk berpikir, pergi ke tempat yang jauh, dan lain sebagainya.

Faktanya, itu semua salah dan akan membuat rasa galaumu makin parah. banyak orang melakukan kesalahan saat mengalami masalah.



Ini 5 kesalahan yang bisa bikin galaumu makin parah!

1. Melewatkan makan
Melewatkan makan adalah hal terburuk yang biasa dilakukan oleh orang-orang galau. Faktanya itu akan membuat tubuh dan otak jadi tak sehat. Rasa lapar terbukti dapat meningkatkan kadar stres.

2. Kebanyakan minum kopi
Kandungan kafein dari kopi memiliki kecenderungan meningkatkan detak jantung dengan akan berakibat pada rasa gelisah. Bagi orang-orang galau, ini akan memperparah keadaan. Efek terburuk mungkin akan menyebabkan tangan berkeringat dan denyut jantung yang berlebihan.

3. Tidak tidur
Begitu banyak orang yang galau susah tidur atau tidak ingin tidur. Sehingga hal ini justru akan meningkatkan tekanan pada pikiran saat terjaga di malam hari. Padahal, tidur merupakan obat stres paling mujarab. So, jika kamu sedang galau, perbanyak waktu tidur agar tidak membuat tubuh makin tak terkendali.

4. Menyendiri
Galau dan kecemasan berlebih dapat menyeret sesorang menghabiskan waktu sendiri. jalan-jalan sendiri. Pergi ke tempat sepi, atau bahkan melamun di tempat yang jauh. Faktanya, ini bukan ide yang bagus. Justru kamu harus banyak bertemu dengan orang dan menceritakan keluh kesahmu pada orang terdekat.

5. Tidak berolahraga
Olahraga diyakini dapat melepaskan perasaan kurang baik dan membantu otak serta tubuh merasa lebih enteng. Karena biasanya orang galau sering malas-malasan dan tidak melakukan apa-apa. Efeknya tubuh akan terasa sakit semua. masalah tak terselesaikan, penyakit malah makin menumpuk.h!

Thursday, May 19, 2016

Kumpulan Foto Terbaik Diseluruh Dunia



1. Sebuah foto handout yang disediakan oleh polisi di Goyang , barat laut dari Seoul , menunjukkan dua marmoset umum terancam punah disita dari penyelundup Korea Selatan.


2. Sebuah NASA super- tekanan balon disiapkan untuk diluncurkan di Bandara Wanaka di Selandia Baru Pulau Selatan di gambar ini disediakan oleh NASA.


3. pemimpin partai Julius Malema dan anggota nya bentrok dengan keamanan Parlemen Kebebasan Ekonomi Fighters ( FPD ) karena mereka diusir dari ruang di Cape Town, Afrika Selatan.


4. Orang bermain di jalan banjir setelah mereka dipaksa keluar dari rumah mereka di Biyagama , Sri Lanka.


5. Cincin pada jari dari anggota cor Rossy De Palma yang menonjol saat ia menghadiri konferensi pers untuk film Julieta di Festival Film Cannes ke-69 di Cannes , Prancis.


6. Peserta menonton film virtual reality Lahir ke Exile , sekitar dua wanita hamil yang akan menyampaikan di kamp pengungsi Za'atari , Jordan , selama Women Deliver , kesehatan dan hak-hak konferensi perempuan utama di Kopenhagen , Denmark.


Wednesday, May 18, 2016

Lima Penyebab Gatal pada Vagina

Vagina gatal bisa disebabkan oleh sesuatu yang sederhana seperti produk pembersih yang tidak cocok. Namun dalam kasus lain, bisa juga menjadi gejala dari masalah yang lebih serius.

Panduan ini akan membantu Anda mengetahui persis apa yang membuat vagina terasa gatal dan apa pilihan pengobatan yang ada setelah ditinjau oleh dr Deffy Leksani Anggar Sari, Konsultan Meet Doctor.




1. Bakteri vaginosis

Bakteri vaginosis (BV) adalah alasan paling umum untuk vagina gatal. Penyebabnya adalah ketidakseimbangan bakteri sehat dan perubahan pH vagina. Gejalanya mirip dengan keputihan, karena infeksi jamur, tetapi dalam kasus ini, debit cairan vagina lebih berair dan biasanya memiliki bau tertentu, kata Lauren Streicher, M.D., penulis Sex Rx: Hormones, Health, and Your Best Sex Ever. Krim yang dijual bebas di apotik bisa membantu.  Jika BV Anda tidak sembuh setelah waktu penggunaan yang disarankan, Anda harus memeriksakan diri ke dokter.

2. Infeksi jamur

Seperti BV, infeksi jamur seringkali disebabkan oleh pH vagina tak seimbang, kata Wendy Askew, M.D.,  ob-gyn di Institut Kesehatan Perempuan di San Antonio. Infeksi jamur dapat terjadi secara acak atau mengikuti pola penggunaan antibiotik, jenis kelamin, stres, atau perubahan diet (perempuan dengan diabetes memiliki risiko lebih tinggi).Selain gatal, Anda mungkin juga mengalami keputihan. Kabar baiknya Anda dapat  menggunakan obat bebas, seperti Monistat, yang bisa mengurangi gejala dalam satu atau dua hari. Untuk menghindari infeksi berulang, Askew merekomendasikan untuk mengonsumsi probiotik seperti yogurt yang akan membantu menjaga mencegah pertumbuhan jamur.

3. Kontak dermatitis

Iritasi kulit ini disebabkan oleh alergi terhadap produk tertentu, kata Brett Worly, M.D., asisten profesor di departemen obstetri dan ginekologi di Ohio State University. Produk yang dimaksud bisa apa saja, seperti parfum atau sabun, termasuk kondom dan pelumas. Selain gatal, gejala lainnya adalah kulot kemerahan, bengkak, dan penebalan kulit. Hal ini juga dapat terjadi karena hasil cukur, kata Askew. Jika Anda tahu bahwa Anda rentan terhadap iritasi vagina, gunakan produk hypoallergenic, kata Worly. Bahkan kertas toilet dengan aroma atau warna tertentu dapat menyebabkan iritasi bagi yang sensitif atau alergi.

4. Penyakit menular seksual

Hubungan seks berisiko tanpa kondom dapat menyebabkan PMS atau penyakit menular seksual. PMS dapat membuat bagian kewanitaan Anda gatal. PMS yang dimaksud adalah klamidia, herpes, trichomoniasis, dan gonore. Kutu kemaluan, juga dapat muncul pada bagian rambut kemaluan dan menyebabkan gatal. Jika Anda mengalami gatal bersama dengan gejala PMS umum lainnya seperti terbakar saat Anda buang air kecil, keputihan berbau busuk, koreng pada alat kelamin dan rasa sakit saat berhubungan seks, Anda harus harus segera memeriksakan diri ke dokter kebidanan dan kandungan.Jika hasil tes positif, Askew mengatakan, dokter akan memberikan antibiotik baik berupa injeksi atau oral, atau obat antivirus dalam kasus herpes.

 5. Hormon


Saat tingkat hormon berubah atau berfluktuasi (seperti selama periode haid, kehamilan, menopause, atau saat menggunakan metode KB hormonal), Anda mungkin mengalami gatal pada vagina. Kekeringan adalah indikator lain yang  bisa sebabkan nyeri di vagina. Vagina kering juga dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Produk pembalut atau panty liner juga sering mengandung wewangian atau pewarna yang dapat menambah ketidaknyamanan. Jika ini sering terjadi pada Anda, pertimbangkan untuk mencoba pembalut organik. Mengenai alat KB, agak sulit menentukan apakah produk yang Anda pakai memang menjadi penyebabnya. Kadang-kadang satu-satunya cara untuk mengetahuinya kata Worly, dengan menghentikan pemakaian produk itu atau dan mencoba metode kontrasepsi yang lain.

Untuk mengatasi vagina gatal, makanan yang Anda asup setiap hari juga perlu diperhatikan. Konsumsilah yogurt karena memiliki zat aktif yang dapat menghilangkan bakteri jahat dan dapat menambah bakteri baik pada vagina.  Tapi, jangan asal pilih yogurt ya. Telitilah membeli yogurt. Pilihlah yogurt berkualitas baik dengan rasa asam yang pas.

Telematika Merevolusi Manajemen Armada



BANDARQ - Sejak diperkenalkan 15 tahun yang lalu , telematika sebagian besar telah dianggap sebagai alat untuk merekam di mana kendaraan dan berapa lama perjalanan mereka telah diambil . Tapi sebagai teknologi menjadi lebih canggih dan ketakutan dari mata-mata mengganggu pada driver surut , telematika sekarang menjadi bagian penting dari manajemen armada .

" Semua kecerdasan kami menunjukkan bahwa pemantauan oleh telematika semakin diterima . . . sebagai fakta kehidupan dan manfaat lebih sepenuhnya dipahami , " kata Ralph Morton , direktur editorial Bisnis Mobil Manager.

Manfaat tersebut mencakup kemampuan untuk menganalisis bagaimana rute dan bahkan waktu perjalanan dapat dimodifikasi untuk menghemat waktu dan uang .

" Kendaraan juga menghasilkan data tentang bagaimana mereka sedang didorong - mungkin terlalu banyak akselerasi atau ngebut , misalnya - yang memungkinkan perusahaan untuk mengambil keputusan cerdas tentang pelatihan pengemudi dan untuk kepentingan konsumsi bahan bakar dan pengurangan kecelakaan , " kata Mr Morton .

" Alasan untuk kerusakan dan tingkat kegagalan komponen kemungkinan juga bisa diidentifikasi . Lamanya penting, juga memungkinkan armada untuk menunjukkan kepada perusahaan asuransi tingkat keselamatan mereka telah mencapai , dengan potensi premi berkurang . "

Hal ini tidak hanya pengiriman driver yang dapat dipengaruhi oleh telematika. Menggunakan teknologi untuk memantau kebiasaan mengemudi dari manajer senior dan anggota dewan dengan mobil perusahaan mewah berpotensi jauh lebih bermasalah daripada dalam kasus pengguna mobil penting seperti penjualan junior atau staf pengiriman. Dibutuhkan seorang manajer armada berani untuk menghadapi kepala eksekutif sebagai petrolhead memimpin berkaki.

Take-up telematika masih tambal sulam di antara perusahaan-perusahaan kecil. Tapi ada konsensus yang berkembang di kalangan eksekutif industri itu, dalam waktu lima sampai tujuh tahun ', teknologi akan menjadi bagian integral dari semua armada kendaraan sebagai biaya jatuh ketika produsen mencapai skala ekonomi.

Manfaat yang tepat dapat dihitung, menurut Stuart Wiseman, kelompok manajer armada di Andrew Page, yang memiliki armada 900 kendaraan yang mendistribusikan alat, komponen dan peralatan di Inggris. Pengenalan telematika di armada Andrew Page menyebabkan penurunan 97 persen pada ngebut, sekitar 7 persen ekonomi bahan bakar yang lebih baik, pengurangan 47 persen dalam kecelakaan dan insiden lainnya dan mengurangi biaya perawatan. Perusahaan penyedia telematika independen, Masternaut Connect, membantu menyelidiki kecelakaan dan penyebabnya, kata Mr Wiseman.

operator armada komersial melaporkan bahwa perkembangan data dan kontrol tunggal pusat yang dapat mengintegrasikan operasi depot individu membantu meningkatkan efisiensi usaha.

Di antara mereka adalah Stobart Group, salah satu pengemudi truk dan logistik terbesar di Inggris perusahaan dengan armada 2.500 truk . Setiap sopir log rincian dari setiap pengiriman secara real time , mengatakan " kontrol misi " persis di mana dia dan apa yang telah dilakukan , ini memungkinkan manajer Stobart untuk langsung mengatur ulang gerakan kendaraan untuk mengambil beban tak terduga atau kompensasi untuk kecelakaan atau kerusakan . Jauh lebih sedikit perjalanan truk sekarang dibuat kosong, yang tidak akan mungkin terjadi sebelum telematika karena kurangnya data.

Kekhawatiran tentang " Big Brother " - bahwa manajer armada akan memata-matai driver - belum sepenuhnya reda , kata James Hookham , wakil kepala eksekutif dari Asosiasi Transportasi Freight, yang memiliki 14.000 anggota perusahaan.

" [ Ini ] tidak begitu banyak tentang driver membenci sedang dipantau sehingga teliti tapi tentang hilangnya kemandirian dan glamor mereka dirasakan dari mengemudi ' profesi ' , " kata Mr Hookham . " Ini jelas membuat driver lebih banyak terlihat, dan tidak setiap driver telah merasa bahwa itu di mana mereka ingin menjadi.

Namun , sebuah survei 2015 oleh LeasePlan , salah satu kelompok kendaraan sewa terbesar di Eropa , menyimpulkan bahwa resistensi terhadap telematika berkurang bahkan di antara pengemudi mobil perusahaan dan kendaraan komersial belum dihadapkan dengan monitoring . Dikatakan 50 persen akan merasa nyaman dengan pemantauan telematika.

Masa depan telematika dan teknologi yang terkait , dan kemampuan mereka untuk mengubah keselamatan pengemudi , tetap menjadi subyek banyak perdebatan . Hakan Samuelsson , Presiden Volvo Cars ' dan kepala eksekutif , meninggalkan bahkan pengamat industri veteran bingung dalam menetapkan " visi " nya 2020 : bahwa pada akhir dekade ini " tidak ada yang harus dibunuh atau terluka parah dalam Volvo baru "

Dia berbicara lebih dari setahun yang lalu , media berkumpul dan pengamat industri melihat Volvo sport utility vehicle menembak baru dari penelitian bangunan pusat Gothenburg di 50 mph , tergelincir dari jalan ke parit tiga kaki , memukul kepala gorong-gorong di , bouncing 10 kaki di udara dan menabrak perbankan . data telemetri dari penghuni boneka menunjukkan keluarga manusia akan dipertahankan pada terburuk luka ringan.

The Gothenburg kecelakaan menunjukkan tingkat keamanan struktural ketika terlibat dalam kecelakaan . Tapi lebih mendalam , fitur keselamatan pencegahan sudah sedang dibangun ke mobil nya . Diantaranya adalah pejalan kaki dan hewan deteksi dalam kegelapan serta dipinggir jalan dan deteksi penghalang . Perkembangan lainnya termasuk " cerdas " cruise control dan steering yang secara otomatis bereaksi terhadap kendaraan di depan , samping dan belakang ; otomatis " ikuti pemimpin " mode mengemudi ; dan pengereman darurat di sepanjang kota dan kota jalan utama . Ini semua berasal dari kapasitas dan teknologi telematika.

komunikasi terus menerus dengan kendaraan di dekatnya sudah dicapai melalui telematika , dan visi Mr Samuelsson mengemudi kematian bebas mulai menyerupai realitas . Seperti Marcus Rothoff , direktur program mengemudi otonom Volvo , mengatakan : " Kami benar-benar tahu ini adalah masa depan dan kami ingin sampai di sana pertama.